Il corso si adatta a tutte le esigenze dato che prevede movimenti semplici e (appunto) funzionali.
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Questi corsi sono strutturati in una serie di Esercizi Localizzati, eseguiti a terra o in...
Il Corso di Postural Pilates è un MIX di tecniche di Pilates associate alla Ginnastica...
E’ un allenamento funzionale nel quale l’unico carico utilizzato è il peso del proprio corpo...
Il Calisthenics è un metodo di allenamento in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale...
L’High Intensity Interval Training (HIIT) così come il TABATA TRAINING sono dei metodi di allenamento...
E’ un corso funzionale basato sulla alternanza di un lavoro di alta intensità cardiovascolare e...
E’ un corso che mira al miglioramento globale dell’ individuo.
L’allenamento si basa sull’ aspetto cardiovascolare e...
Latin Urban è il nuovo corso che prevede un mix di balli Latini coreografici di...
Principalmente aerobico e di tipo total body, il cardiofitness o allenamento cardio (cardiovascolare) – o...
Il suo nome evoca allenamenti audaci, forza muscolare, resistenza e perseveranza. Di fatto lo “Spartan...
Lo yoga dinamico è una combinazione tra due stili diversi, Ashtanga Yoga e Vinyasa Yoga, che prevede il fluire da...