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HIIT (High Intensity Interval Training) è costituito dall’alternanza di brevi sforzi molto intensi, quindi con...
E’ una tipologia di allenamento che può svolgersi in diversi modi, da circuiti con bilancieri...
E’ una danza fitness differente dai tradizionali corsi di ballo latini. Il corso prevede un...
L’Allenamento Funzionale Femminile è un sistema di lavoro finalizzato a garantire il raggiungimento degli obiettivi...
Corso strutturato in una serie di esercizi localizzati, eseguiti a terra o in piedi, con...