Dettaglio corso

Il suo nome evoca allenamenti audaci, forza muscolare, resistenza e perseveranza. Di fatto lo “Spartan Training” non è una vera e propria disciplina sportiva ma un tipo di allenamento a circuito che richiama lo stile Bootcamp, l’addestramento dei marines e in generale dei corpi speciali. Una sorta di “military fitness” nato con l’obiettivo di modellare fisico e mente dei futuri militari ma che anche in palestra può diventare un’attività completa, tonificante, antistress e ad alto consumo calorico.

Questo tipo di allenamento non si concentra su parti esclusive, ma interessa tutto il fisico. Si compone di esercizi misti, sia a corpo libero sia con l’uso di attrezzi, il cui obiettivo è di agire sulla forza muscolare e sul miglioramento della composizione corporea. Adatto indistintamente a uomini e donne che vogliono potenziare il proprio allenamento e trovare al tempo stesso un’attività che faccia da contraltare a una vita troppo sedentaria e spossante.

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