La ginnastica posturale a corpo libero è adatta a qualsiasi tipo di età; dai più...
E’ una disciplina suddivisa in diverse specialità che possono sembrare molto simili, ma che in...
Functional Training can comply with every specific need, since it is based on simple and...
X55 fitness course is based on a combination of techniques: step and aerobics in order...
Total Body fitness course features a series of specific exercises, done on the floor or...
The course of Postural Pilates is a MIX of Pilates and Postural Gymnastic. The course...
Our staff adopted the American model based on the Team Work First used in the United...
The course includes a wide exercise program focused on the postural muscles that are the...
Yoga is a discipline good, both for the body and the mind. Is a mix...
E’ un allenamento funzionale nel quale l’unico carico utilizzato è  il peso del proprio corpo...
Il Calisthenics è un metodo di allenamento in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale...
Questa tipologia di allenamento è indicata a chi vuole rafforzare e tonificare i muscoli del...
L’High Intensity Interval Training (HIIT) così come il TABATA TRAINING sono dei metodi di allenamento...
E’ un corso funzionale basato sulla alternanza di un lavoro di alta intensità cardiovascolare e...
E’ un corso che mira al miglioramento globale dell’ individuo. L’allenamento si basa sull’ aspetto cardiovascolare e...
Those disciplines let the people train at an aerobic level in a funny way thanks...
Principalmente aerobico e di tipo total body, il cardiofitness o allenamento cardio (cardiovascolare) – o...