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(Glutei Addominali Gambe)Un allenamento mirato a gambe, addominali e glutei per ridefinire il tono e la linea, non solo a fini estetici ma anche salutari. Gli addominali e i glutei stabilizzano la colonna vertebrale prevenendo dolori e tensioni. Il lavoro delle gambe stimola efficacemente la circolazione e il reflusso nervoso.

G.A.S (Glutei Addominali Spalle) Corso mirato a gambe, addominali e spalle per la tonificazione e rassodamento del corpo a ritmo di musica e con l’ausilio di piccoli attrezzi.