{"id":3273,"date":"2020-04-06T14:17:28","date_gmt":"2020-04-06T12:17:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.palestrarobbys.it\/index.php\/search-videos\/"},"modified":"2020-04-06T14:17:28","modified_gmt":"2020-04-06T12:17:28","slug":"search-videos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.palestrarobbys.it\/zh\/index.php\/search-videos\/","title":{"rendered":"Search Videos"},"content":{"rendered":"\r\n
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\n \n \"Sile \n \n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/a> \t\n \n
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\n \n Sile 2 <\/a>\n <\/div>\n \n
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\n \n <\/svg>Allenamento Funzionale<\/a><\/span><\/div>\n \n\n
OBIETTIVI e FINALITA\u2019 : \u2018H. I. I. T workout\u2019 - Lavoro Total body ad intervalli ad alta intensit\u00e0 dove non abbiamo un numero preciso di ripetizioni ma un tempo di lavoro ed un recupero ...<\/div>\n \n \n \n <\/div> \n<\/div> \r\n <\/div> \r\n \r\n
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\n \n \"Sile \n \n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/a> \t\n \n
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\n \n Sile 1 <\/a>\n <\/div>\n \n
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\n \n <\/svg>Allenamento Funzionale<\/a><\/span><\/div>\n \n\n
OBIETTIVI e FINALITA\u2019 : \u2018FUNCTIONAL WORKOUT AMRAP\u2019 Maggior numero di ripetizioni\/round possibili con incremento delle ripetizioni. Adatto a tutti i livelli di preparazione come lavoro di ...<\/div>\n \n \n \n <\/div> \n<\/div> \r\n <\/div> \r\n \r\n
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\n \n \"Sile \n \n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/a> \t\n \n
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\n \n Sile 3 <\/a>\n <\/div>\n \n
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\n \n <\/svg>Allenamento Funzionale<\/a><\/span><\/div>\n \n\n
OBIETTIVI e FINALITA\u2019 : \u2018CORE WORKOUT\u2019 Lavoro ad intervalli per il potenziamento del CORE, cio\u00e8 tutta la fascia addominale e lombare DESCRIZIONE : - Plank ups : Busto parallelo al pavimento e ...<\/div>\n \n \n \n <\/div> \n<\/div> \r\n <\/div> \r\n \r\n
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\n \n \"Eugenio \n \n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/a> \t\n \n
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\n \n Eugenio 4 <\/a>\n <\/div>\n \n
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\n \n <\/svg>Brucia Grassi<\/a><\/span><\/div>\n \n\n
OBIETTIVI e FINALITA\u2019 : WOD (Allenamento brucia grassi ad alta intensit\u00e0) DESCRIZIONE : TABATA 18 ROUNDS (NO REST) (30\u201d WORK \u2013 15\u201d REST) Skierg (quando si distendono le gambe, tenere IL petto in ...<\/div>\n \n \n \n <\/div> \n<\/div> \r\n <\/div> \r\n \r\n
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\n \n \"Eugenio \n \n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/a> \t\n \n
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\n \n Eugenio 3 <\/a>\n <\/div>\n \n
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\n \n <\/svg>Allenamento Funzionale<\/a>,<\/span>Brucia Grassi<\/a><\/span><\/div>\n \n\n
OBIETTIVI e FINALITA\u2019 : WOD 12' AMRAP (Allenamento di dimagrimento e tonificazione) DESCRIZIONE : Seal jacks 30 Tuck ups 10 (addome sempre in contrazione) Renegade Row 4+4 (mantenere il ponte ...<\/div>\n \n \n \n <\/div> \n<\/div> \r\n <\/div> \r\n \r\n
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\n \n \"Eugenio \n \n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/a> \t\n \n
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\n \n Eugenio 2 <\/a>\n <\/div>\n \n
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\n \n <\/svg>Allenamento Funzionale<\/a><\/span><\/div>\n \n\n
OBIETTIVI e FINALITA\u2019 : \u2018PRIMITIVE WORKOUT\u2019 Migliora la mobilit\u00e0 articolare, la propriocezione ed il controllo del baricentro corporeo dinamico, la bilateralit\u00e0 dei movimenti, la reattivit\u00e0 e la ...<\/div>\n \n \n \n <\/div> \n<\/div> \r\n <\/div> \r\n \r\n
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\n \n \"Eugenio \n \n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/a> \t\n \n
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\n \n Eugenio 1 <\/a>\n <\/div>\n \n
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\n \n <\/svg>Brucia Grassi<\/a><\/span><\/div>\n \n\n
OBIETTIVI e FINALITA\u2019 : Allenamento brucia grassi ad alta intensit\u00e0 DESCRIZIONE : TABATA 12 Circuiti (Pausa 1') (20\u201d Esercizio \u2013 10\u201d Pausa) Power cobra (quando si distendono le gambe tenere petto ...<\/div>\n \n \n \n <\/div> \n<\/div> \r\n <\/div> \r\n \r\n
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\n \n \"Fernando \n \n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/a> \t\n \n
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\n \n Fernando 3 <\/a>\n <\/div>\n \n
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\n \n <\/svg>Brucia Grassi<\/a><\/span><\/div>\n \n\n
OBIETTIVI e FINALITA\u2019 : Sedute di allenamento relativamente brevi ma estremamente intense, le quali consentono di raggiungere consumi calorici che sfiorano le 1.000 kcal per seduta. un mezzo ...<\/div>\n \n \n \n <\/div> \n<\/div> \r\n <\/div> \r\n \r\n
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\n \n \"Fernando \n \n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/a> \t\n \n
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\n \n Fernando 1 <\/a>\n <\/div>\n \n
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\n \n <\/svg>Brucia Grassi<\/a><\/span><\/div>\n \n\n
OBIETTIVI e FINALITA\u2019 : Sedute di allenamento relativamente brevi ma estremamente intense, le quali consentono di raggiungere consumi calorici che sfiorano le 1.000 kcal per seduta. un mezzo ...<\/div>\n \n \n \n <\/div> \n<\/div> \r\n <\/div> \r\n \r\n
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\n \n \"Fernando \n \n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/a> \t\n \n
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\n \n Fernando 2 <\/a>\n <\/div>\n \n
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\n \n <\/svg>Brucia Grassi<\/a><\/span><\/div>\n \n\n
OBIETTIVI e FINALITA\u2019 : Sedute di allenamento relativamente brevi ma estremamente intense, le quali consentono di raggiungere consumi calorici che sfiorano le 1.000 kcal per seduta. un mezzo ...<\/div>\n \n \n \n <\/div> \n<\/div> \r\n <\/div> \r\n <\/div>\r\n \r\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"OBIETTIVI e FINALITA\u2019 : Sedute di allenamento relativamente brevi ma estremamente intense, le quali consentono di raggiungere consumi calorici che sfiorano le 1.000 kcal per seduta. un mezzo interessante per favorire il\u00a0dimagrimento, la tonificazione e l'allenamento cardio\u00a0circolatorio complessivo, con ampliamento della destrezza e dell'agilit\u00e0. DESCRIZIONE : Jumping jacks \u2013 in posizione neutra divarico gambe e [...]","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"zh","enabled_languages":["it","gb","zh"],"languages":{"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"gb":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"zh":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.palestrarobbys.it\/zh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3273"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.palestrarobbys.it\/zh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.palestrarobbys.it\/zh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.palestrarobbys.it\/zh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.palestrarobbys.it\/zh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3273"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.palestrarobbys.it\/zh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3273\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.palestrarobbys.it\/zh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}