E’ un allenamento funzionale nel quale l’unico carico utilizzato è  il peso del proprio corpo !!

E’ un allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) al ritmo della musica che unisce movimenti intensi con brani sincronizzati per spingere gli allievi a dare il massimo, dunque un allenamento scandito a ritmo di musica per garantire una lezione divertente !!

– ALLENA OGNI MUSCOLO usando il peso del proprio corpo e migliora la resistenza donando ai muscoli più tono e definizione;
– AUMENTA LA FORZA intensificando l’allenamento e ottenendo risultati in tempi più rapidi per raggiungere obiettivi di fitness ancora più ambiziosi;
– PROLUNGA L’EFFETTO DELL’ALLENAMENTO grazie all’impiego di intervalli ad alta intensità che permetteranno all’organismo di continuare a bruciare calorie anche dopo la lezione.
Se sei un amante di Zumba o del fitness in generale non puoi non provare Strong !!