Dettaglio corso

L’ allenamento con il bilanciere del Life Pump permette di lavorare settorialmente con ogni muscolo del nostro corpo, attraverso esercizi tipici del body building. A differenza però del body building, in cui ci si allena con carichi alti, nel Life Pump si lavora con un carico più basso e con ripetizioni maggiori per una durata di circa 5′ per ogni distretto muscolare. Con il Life Pump, oltre ad ottenere un’ottima tonificazione, si sviluppano la forza e la stabilità del corpo poiché vengono sollecitati i muscoli posturali : glutei, addominali, dorsali, quadricipiti. Questo tipo di allenamento serve anche ad accrescere la resistenza muscolare e provoca un notevole dispendio energetico. Proprio in virtù di quest’ultimo aspetto, si produce un Elevato Miglioramento della massa muscolare con contestuale diminuzione di quella grassa, ed è quindi UTILISSIMO a tutti coloro che vogliono dimagrire mantenendo una buona tonicità.

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Jaime Figueiredo

Insegnante Fitness

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Anastasia Minnozzi

Insegnante Fitness

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