Dettaglio corso

Questa tipologia di allenamento è indicata a chi vuole rafforzare e tonificare i muscoli del tronco e a chi vuole proteggere la schiena.
La prima parte del corso è incentrata sul rinforzo del corsetto addominale (CORE) e dei glutei permettendo così la connessione tra la parte inferiore e superiore del corpo con movimenti dinamici ed isometrici. La seconda parte (FLEX) invece si concentra sull’allungamento muscolare per aumentare la flessibilità e di muscoli e tendini.

Istruttore

http://www.palestrarobbys.it/index.php/iw-teacher/elisa-teodori/

Elisa Teodori

Insegnante Fitness

Profilo