Dettaglio corso

Il Calisthenics è un metodo di allenamento in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero.

Il metodo è legato alla ginnastica artistica, con cui condivide alcuni esercizi e soprattutto l’attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti, fondamentale per allenarsi in maniera costante senza incorrere in infortuni fisici. I movimenti del Calisthenics sono più semplici e ripetibili rispetto a quelli della ginnastica artistica e per questo l’attività risulta fruibile da un maggior numero di persone, di qualsiasi età. Il Calisthenics migliora anche la mobilità articolare oltre a tutti i muscoli del core che vengono costantemente sollecitati.

Istruttore

http://www.palestrarobbys.it/index.php/iw-teacher/alessandro-carfagna/

Alessandro Carfagna

Personal Trainer - Insegnante Fitness

Profilo